Smokitten : le jeu vidéo qui vous aide à arrêter de fumer

Smokitten : le jeu vidéo qui vous aide à arrêter de fumer

640 360 Alice Renucci

Envie d’arrêter de fumer en s’amusant ? Smokitten est une application disponible sur mobiles et tablettes, Android et IOS. Elle a été créée par le studio DOWiNO, et aide à arrêter de fumer. Le jeu vidéo consiste à s’occuper d’un petit chat échoué sur une île déserte. Une méthode qui soutient les joueurs en période de sevrage. Toutefois, motivation, persévérance et encouragements restent indispensables pour un arrêt définitif. Smokitten entre ainsi dans la catégorie des Games for change : les jeux vidéo promouvant un changement social.

Pourquoi avoir créé Smokitten ?

En effet, le tabac reste un véritable problème de santé publique. En France, il se positionne comme la première cause de mortalité évitable, soit environ 66 000 décès par an. On compte 15 millions de fumeurs français mais plus de la moitié affirment avoir envie d’arrêter. Toutefois, le sevrage tabagique reste un processus difficile qui nécessite de l’aide, d’où la création de Smokitten.

Le jeu est programmé pour durer plus de 7 mois, le temps estimé nécessaire pour ne pas rechuter. Pas de panique, Smokitten vous encourage à tenir jusqu’au 222ème jour où une surprise vous attend !

Comment lier sevrage et jeu vidéo ?

Ainsi,  il est conseillé de jouer à Smokitten pendant les périodes où l’envie de fumer est trop forte, autrement appelées craving. Plutôt que d’aller s’en « griller une », jouez 4-5 minutes, le temps que l’envie passe. Votre chat fait du sport, boxe ou montgolfière. Il se défoule à votre place et vous fait gagner des pièces d’or. Celles-ci vous permettent de décorer votre île pour que votre animal vive dans les meilleures conditions.

Un suivi hebdomadaire

Smokitten vous permet également de suivre votre progression au jour le jour. Il vous indique les économies effectuées depuis que vous ne fumez plus et combien de jours se sont passés depuis votre dernière cigarette.

Utiliser les liens sociaux

Si vous préméditez que vous allez craquer, il suffit de cliquer sur « help ». Cette fonction alerte vos proches ou autres participants du jeu. Vous recevez alors des messages de soutien pour ne pas flancher. Le tabagisme commence souvent pour des raisons sociales, les créateurs du jeu ont ainsi pensé qu’il était important d’utiliser les mêmes armes pour le sevrage.

Un projet soutenu par les professionnels de santé

Le centre Hygée, membre du cancéropôle de Lyon, a participé à l’élaboration du jeu. Addictologues et tabacologues ont permis sa mise au point.
Des tests ont révélé des résultats encourageants. Cependant, il faut avoir conscience que pour les gros fumeurs le jeu ne suffit pas. Des substituts nicotiniques restent nécessaires.

L’application coûte 4,99 euros (si vous pensez que c’est cher, dites-vous que ça reste moins qu’un paquet de cigarettes). Aussi, il existe Smokitten park, dédié aux enfants. Il est gratuit et explique pourquoi il ne faut pas commencer à fumer : un bon exemple de prévention. Le studio DOWiNO a aussi créé GlucoZor, le jeu qui aide les enfants diabétiques à gérer leur maladie au quotidien.

 

Crédit photo : https://fr.ulule.com/smokitten/

 

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